利用 9 個運動訓練機台進行肌肉運動、有氧運動和伸展運動，強化心肺與肌耐力，是運動新手及銀髮族預防老化的最佳選擇！1小時的課程,讓您汗流夾背,舒體通暢。
（上午 班）09:00-10:00
上課日期：4/6～6/29
上課時間：每週一、三、五
課程費用：4000元（共 36 堂）
（下午 班）14:00-15:00
上課日期：4/6～6/29
上課時間：每週一、三、五
課程費用：4000元（共 36 堂）
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