利用 9 個運動訓練機台進行肌肉運動、有氧運動和伸展運動,強化心肺與肌耐力,是運動新手及銀髮族預防老化的最佳選擇!1小時的課程,讓您汗流夾背,舒體通暢。
(上午 班)09:00-10:00
上課日期:4/6~6/29
上課時間:每週一、三、五
課程費用:4000元(共 36 堂)
(下午 班)14:00-15:00
環狀運動1