銀髮族健身俱樂部-環狀運動

主要結合肌肉運動、有氧運動和伸展運動,在60分鐘內達到最佳運動的效果。 運動效果包含豐胸美背調整駝背姿勢問題,雕塑大腿線條、跟掰掰袖說再見,讓身體肌肉更加緊實補鬆垮。除此之外,運動更可以預防及改善三高、糖尿病、五十肩、骨質疏鬆、更年期症狀、失眠、手腳冰冷、腰酸背痛、水腫等問題,環狀運動將是運動新手、銀髮族長輩預防老化的最佳選擇。

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